Piel y digestión sensible

Una guía de 3 días para reconocer qué puede estar mostrando tu piel, cómo se relaciona con tu digestión y cómo empezar a ajustarlo desde la cocina.

¿Qué vas a trabajar?

Aprenderás a identificar tu tipo de digestión, observar qué alimentos y hábitos pueden empeorarla o mejorarla, y ajustar desde la cocina con temperatura, preparación, textura y especias.

Aprende Conoce cómo la piel y la digestión pueden mostrar sequedad, calor o acumulación.

Observa Relaciona síntomas, alimentos, horarios, hábitos y señales digestivas.

Ajusta Empieza a hacer cambios simples en tu cocina según lo que tu cuerpo muestra.

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Ayurveda es una ciencia holística con más de 5,000 años observando el cuerpo, la digestión, la mente y las emociones. Este contenido es educativo y no sustituye diagnóstico, tratamiento ni atención médica profesional.

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