Equilibra tu digestión y transforma lo que comes, sientes y vives en vitalidad, conciencia y sabiduría.
Un programa online basado en la sabiduría ancestral del Ayurveda para reconocer los patrones que conectan tu digestión, cuerpo, mente y emociones; identificar cuándo están en desbalance y aprender a equilibrarlos a través de alimentos, hábitos y ritmos.
Acceder ahoraInflamación, pesadez, estreñimiento, agruras, diarrea, colitis...
Inflamación, pesadez, acidez o agruras, estreñimiento, diarrea, síntomas relacionados con colitis, apetito irregular y sueño después de comer...
Problemas de peso, piel, órganos y tejidos, hormonas, sistema inmune...
Problemas de peso, baja vitalidad, cambios en la piel y el pelo, señales en diferentes órganos o tejidos, desbalances hormonales, ciclos irregulares, alteraciones del sistema inmune, dolores de cabeza, jaquecas y mareos...
“Me siento desconectada de mí.”
“Quiero hacer un cambio, pero no puedo.”...
Desbalance emocional, tristeza, irritabilidad, frustración, enojo, apatía, desconexión...
Saturación emocional, tristeza, irritabilidad contigo y con tu entorno, frustración, enojo, apatía, desánimo y sensación de desconexión...
Dietas, detox, suplementos, probióticos, terapias… distintas respuestas para síntomas que muchas veces están conectados.
Experiencias, responsabilidades, conversaciones, cambios, pérdidas, decisiones, sensaciones y emociones.
El programa
Principios de la medicina ayurvédica
Aprenderás qué alimentos, especias, horarios y hábitos puedes utilizar para acompañar tu estado emocional, fortalecer tu digestión, favorecer la vitalidad y el equilibrio de tu cuerpo y cultivar mayor claridad mental.
Esta semana he notado ______ en mis emociones y ______ en mi digestión. Voy a utilizar ______ para ayudarme a balancearlo.
Aprenderás a observar las señales y patrones que se expresan en tu digestión, cuerpo, energía, mente, emociones y hábitos, para poder interpretarlos y reconocer cuándo algo empieza a salir de equilibrio.
Esta semana observé síntomas digestivos, ciertos antojos y un patrón en mis pensamientos; empiezo a reconocer qué está ocurriendo antes de decidir qué ajustar.
Aprenderás a reconocer qué produce cada alimento, hábito y experiencia en ti, en tu cuerpo, pensamientos y emociones, para responder de manera más intuitiva a lo que necesitas, comprender tu naturaleza y tomar decisiones con mayor conciencia.
Aunque un alimento sea considerado bueno, hoy puedo reconocer que no se ajusta a lo que mi cuerpo necesita y elegir de acuerdo con lo que estoy sintiendo y viviendo.
Aprenderás a fortalecer tu digestión y reconocer qué la debilita, identificar acumulación de toxinas y comprender qué alimentos, hábitos y ritmos apoyan tu capacidad de transformar lo que recibes.
Observo señales de una digestión debilitada; ajusto alimentos, especias y ritmos para fortalecer mi capacidad de transformar y aprovechar mejor lo que recibo.
Sabrás balancear problemas digestivos, alimentos y hábitos...
Sabrás reconocer y balancear las señales de tu digestión y qué ajustar en alimentos, preparaciones, cantidades, horarios y hábitos para favorecer una digestión más equilibrada.
Nutrición, vitalidad y equilibrio sistémico...
Aprenderás a favorecer una mejor nutrición, vitalidad y equilibrio sistémico a través de los alimentos, hábitos y ritmos que acompañan los procesos naturales del cuerpo.
Pensamientos, claridad y enfoque...
Sabrás reconocer patrones en tus pensamientos y utilizar alimentación, hábitos y observación consciente para favorecer mayor claridad, enfoque y equilibrio mental.
Conexión interna, autoconocimiento, mayor conciencia y balance emocional...
Sabrás reconocer tus patrones emocionales, profundizar en tu autoconocimiento y cultivar una mayor conexión interna, conciencia y balance emocional.
Cuatro pasos para que veas, observes y sientas los cambios.
Experiencia online
Aprende a observar qué ocurre antes, durante y después de comer, y a comprender la alimentación y la digestión como una relación de presencia, vitalidad y amor propio.
Aprende a reconocer la fuerza de tu digestión, identificar cuándo está baja, intensa, variable o equilibrada y qué la fortalece o la sobrecarga.
Reconoce señales de acumulación, inflamación, pesadez y estancamiento, y aprende a crear espacio para que tu sistema pueda completar sus procesos.
Aprende a reconocer patrones como calor, frío, pesadez, ligereza, sequedad o movimiento y a equilibrarlos utilizando el principio de los opuestos.
Descubre cómo cambia tu capacidad digestiva a lo largo del día y aprende a alinear alimentación, descanso y hábitos con los ritmos naturales.
Aprende a reconocer los alimentos por sus sabores y cualidades, entendiendo qué efecto producen en tu digestión, energía y estado interno.
Identifica tu patrón digestivo predominante y aprende si tu sistema necesita activarse, suavizarse o estabilizarse.
Integra lo aprendido para distinguir hambre, antojos y señales internas, desarrollar criterio propio y responder con mayor intuición a lo que necesitas.
Sabiduría Digestiva nace de lo que hemos cultivado como familia: una forma de vivir con mayor conciencia, bienestar y al servicio del amor.
Durante más de diez años, Ayurveda ha formado parte de nuestra vida, estudio y práctica, llevándonos también a compartirla a través de consultas, terapias y espacios dedicados al bienestar.
Hoy reunimos en este programa algunas de las herramientas que más han transformado nuestra manera de comprender la digestión, el cuerpo, la mente y las emociones, para ayudarte a conocerte, reconocer qué te nutre y cultivar una vida cada vez más alineada con tu propia naturaleza.
Buscamos tu salud para que puedas dedicarte a propósitos más elevados como amar, crear, servir y vivir.
Programa
$4,500 MXN
Precio regular del programa
Promoción de temporada
Por tiempo limitado
Aprende y aplica los principios a tu propio ritmo.
Todo el recorrido disponible desde un mismo lugar.
Para consultar alimentos, situaciones específicas y resolver dudas durante el proceso.
Casos y experiencias para acompañar tu aprendizaje.
60 cápsulas · valor $634 MXN.
Promoción de temporada válida por tiempo limitado o hasta agotar existencias de Daily Digest.